El Hospital Nacional de Parapléjicos lanza la campaña #Zambullidas2015, dirigida a la prevención de lesiones medulares por malos saltos al agua. Para prevenir estos accidentes veraniegos que tantos estragos generan, nos propone algunas pautas para llevar a cabo durante el estío.
"Al saltar no te juegues el cuello", eslogan de esta iniciativa.
¡¡Sé prudente!!
Para disfrutar de un verano saludable y evitar ser una de las 8 personas afectadas por lesión medular, debido a accidentes con zambullidas en el año pasado, sigue estos consejos.1. No te lances al agua:
- En zonas desconocidas.
- En sitios con poca profundidad desde una altura elevada.
- Lugares donde puedan haber obstáculos como piedras, ramas o exceso de bañistas.
2. Para sumergirte:
- Comprueba la profundidad del agua cuidadosamente. Los niveles del agua pueden variar de un día para otro.
- Evita bucear o hacer saltos en zonas turbias, donde otros nadadores u obstáculos no sean visibles.
3. Antes de lanzarte de cabeza:
- Puedes introducirte en el agua lentamente o tirarte de pie.
- Si vas a tirarte de cabeza, tus brazos deben situarse en prolongación del cuerpo para proteger cuello y cabeza.
- No saltes de cabeza si hay demasiada altura, una técnica NO adecuada puede causarnos lesiones al golpearnos con el agua.
4. Especial cuidado con:
- Los niños, cuando están cerca de aguas recreativas, incluso si su profundidad es poca. Los juegos pueden ser los causantes de algunos accidentes.
5. En caso de accidente:
- Si existe necesidad de ayudar a la victima y no tenemos profesionales cerca, inmoviliza el cuello del herido, EVITA mover su columna, y avisa a un profesional para que realice el traslado. NO se debe transportar al herido en vehículos particulares.
Redes de difusión
Los Ayuntamientos de distintas zonas de nuestro país han solicitado el cartel informativo de esta campaña para utilizarlo en piscinas públicas y privadas, además de situarlo en algunos puntos de baño del litoral español.Para descargar e imprimir el cartel de la campaña en alta calidad para su libre uso, pincha AQUÍ.Las redes sociales son otro medio de comunicación previsto en esta campaña. Con el hashtag #Zambullidas2015 se pretende concienciar de estas medidas preventivas.
En la cuenta de Twitter del Hospital Nacional de Parapléjicos (@HNParaplejicos) ya nos informan y recuerdan las medidas que debemos adoptar este verano para evitar accidentes:
No saltes de cabeza desde demasiada altura, una mala técnica de entrada puede causarnos lesiones #zambullidas2015 #PrevenciónVerano
— H. N. Parapléjicos (@HNParaplejicos) julio 29, 2015
Si te lanzas al agua de cabeza sitúa los brazos por delante como una prolongación del cuerpo para proteger cabeza y cuello #zambullidas2015
— H. N. Parapléjicos (@HNParaplejicos) julio 29, 2015
Ante accidente por #zambullidas2015 inmoviliza el cuello del herido,no manipules su columna y llama al 112 #Emergencias @SanidadCLM
— H. N. Parapléjicos (@HNParaplejicos) julio 28, 2015
0 comentarios:
Publicar un comentario
Nos gustaría conocer tu opinión. Para nosotros es importante y una herramienta básica para mejorar constantemente.