¿Esto es normal?
La obesidad en Canarias es un problema histórico y que se ha ido agravando con el paso de los años, ya se citaba en el 2008
La obesidad en Canarias supera aproximadamente, y según los últimos datos, en un 3,6 por ciento la media nacional porque no se percibe como un problema "ni de salud ni de estética", según declaró a Europa Press el catedrático de medicina preventiva de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC), Luis Serra
- Fuente: El Economista
Errores comunes cuando nos ponemos a dieta
Creencias equivocadas:
- El pan engorda,
- Mezclar hidratos y proteínas.
- El agua engorda si la tomas en las comidas.
- Las frutas ácidas adelgazan.
- Los productos integrales adelgazan.
- Los productos "light" mejoran nuestra figura.
- Saltarse una comida adelgaza.
- Los suplementos alimenticios, reemplazan las comidas.
- No se puede comer carbohidratos de noche.
Malos hábitos:
- Sólo hacer deporte cuando estamos a régimen.
- Dietas sin control profesional.
- Falta de constancia y disciplina.
- Pocas ganas de probar nuevas comidas: "la comida de mamá es la mejor".
¿Necesitas ayuda? Programa de Intervención para la Prevención de la Obesidad Infantil
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