La obesidad en Canarias. Estar gordo no es "estar fuerte"

Al caminar por cualquier playa de las islas es normal y cotidiano ver personas con obesidad, mujeres, hombres e incluso niños, en algunos casos con preocupante y dolorosa obesidad mórbida.

¿Esto es normal?

La obesidad en Canarias es un problema histórico y que se ha ido agravando con el paso de los años, ya se citaba en el 2008

La obesidad en Canarias supera aproximadamente, y según los últimos datos, en un 3,6 por ciento la media nacional porque no se percibe como un problema "ni de salud ni de estética", según declaró a Europa Press el catedrático de medicina preventiva de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC), Luis Serra

- Fuente: El Economista 

Aunque siete de cada diez canarios acuden a una farmacia para perder peso, y tres de cuatro antes de los meses de verano y a esto se añade que las mujeres  y niños canarios tienen las tasas de obesidad más altas de España.

Errores comunes cuando nos ponemos a dieta 

Creencias equivocadas: 

• El pan engorda, 
• Mezclar hidratos y proteínas.
• El agua engorda si la tomas en las comidas.
• Las frutas ácidas adelgazan.
• Los productos integrales adelgazan.
• Los productos "light" mejoran nuestra figura.
• Saltarse una comida adelgaza.
• Los suplementos alimenticios, reemplazan las comidas.
• No se puede comer carbohidratos de noche.

Malos hábitos:

• Sólo hacer deporte cuando estamos a régimen. 
• Dietas sin control profesional. 
• Falta de constancia y disciplina.
• Pocas ganas de probar nuevas comidas: "la comida de mamá es la mejor".

¿Necesitas ayuda? Programa de Intervención para la Prevención de la Obesidad Infantil

El Proyecto Pipo está formado por una guía pediátrica online de la alimentación con pautas para comer, disfrutar de la comida y hacer buena actividad física para niños y jóvenes hasta los 18 años, y otra de menús saludables desde los 4 hasta los 18 años, además de guías muy completas e información  a las familias para enfrentarse a la obesidad.

www.programapipo.com

Categorías: Canarias, Obesidad, Salud

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