Día Mundial del Corazón. ¡Escoge opciones cardiosaludables!

La Federación Mundial del Corazón, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), organiza cada 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón. Su objetivo es difundir y crear conciencia sobre los problemas cardiovasculares.

Las Enfermedades Cardiovasculares (ECV) siguen siendo la primera causa de muerte en los países desarrollados. ¿Escoges opciones cardiosaludables para cuidar de tu corazón?

¿Qué son las Enfermedades Cardiovasculares (ECV)?

Las ECV son debidas a trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos. Las más comunes son:

• Cardiopatía coronaria: afección en los vasos sanguíneos que se encargan de irrigar el músculo cardíaco.

• Enfermedades cerebrovasculares: afección en los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro.

• Arteriopatías periféricas: afección de los vasos sanguíneos que irrigan los miembros superiores e ingeriores.

• Cardiopatía reumática: lesiones en el músculo cardíaco y las válvulas debido a una fiebre reumática (es una enfermedad causada por estreptococos).

• Cardiopatías congénitas: se trata de malformaciones en el corazón que se presentan desde el nacimiento.

• Trombosis venosas profundas y embolias pulmonares: los trombos (coágulos de sangre) se generan en las venas de las piernas. Pueden desprenderse, creando émbolos, y alojarse en vasos del corazón y pulmones.

• Los ataques al corazón y los accidentes vasculares cerebrales (ACV): suelen ser fenómenos agudos debidos a obstrucciones que impiden que la sangre fluya hacia el corazón o el cerebro.

#SabíasQue más del 90% de las paradas cardíacas podrían revertirse si se realizara una desfibrilación en el primer minuto: aquí

¿Cómo prevenir las ECV? ¡Escoge opciones cardiosaludables!

Si pudiéramos escoger opciones cardiosaludables nuestro riesgo de enfermedades cardiovasculares disminuiría. Algunas de las que la Organización Mundial de la Salud propone son:

• Menos presencia de tabaco, alcohol y comida rápida.

• Consumir menos de 5 gramos de sal al día, así nos lo explica Esencia de Salud: aquí.

• Consumir frutas y hortalizas. La dieta mediterránea es la más adecuada.

• La actividad física regular, al menos durante 30 minutos al día.

• Menús saludables en la escuela y en el trabajo.

• Desplazarnos a pie o en bicicleta.

• El bienestar es igual de importante. Evitar el estrés y la ansiedad es otra opción cardiosaludable.

• Realizar revisiones periódicas sobre los niveles de colesterol, tensión arterial, glucosa...

Esencia de Salud nos da un #NutriConsejo para mantener a raya nuestro colesterol: aquí

Factores de riesgo que debemos mantener bajo control

Algunos factores son indicativos de un aumento en el riesgo de sufrir ataques al corazón, accidentes cerebrovasculares (ACV), insuficiencias cardíacas y otras complicaciones.

• Hipertensión arterial
• Hiperglucemia
• Hiperlipidemia
• Diabetes
• Sobrepeso u obesidad
• Colesterol alto

Prevenir es curar y con respecto a la enfermedades cardiovasculares una vida saludables y activa es nuestra mejor baza. En caso de padecer alguno de estos factores de riesgo o hereditarios las revisiones médicas o en tu Oficina de Farmacia son fundamentales para mantenerlos bajo control.

Artículos de interés:

• Los desfibriladores salvan vidas
• Samaritan Pad, equipo de última generación para salvar vidas

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¡Gana una noche en The Ritz Carlton Abama! Concurso #‎YosoydeCofarte‬

Con motivo del 50 aniversario de la Cooperativa ponemos en marcha un divertido concurso a través de las redes sociales. Una noche para dos personas en The Ritz-Carlton, Abama está en juego.

Este tipo de iniciativas, donde compartimos buenos momentos y diversión entre compañeros, forman parte de la gasolina con la que movemos el llamado #EfectoCofarte.

Para participar:

1º. Accede al concurso ‪#‎YosoydeCofarte‬ (al final del texto o a través de nuestro Facebook).

2º. Sube una foto que aluda a tu relación con Cofarte y que integre el número 50 de forma libre. Puedes fotografiarla en tu puesto de trabajo o fuera de él.

3º. Añade una frase con el hashtag ‪#‎YosoydeCofarte‬ y una felicitación por nuestro 50 aniversario.

La participación estará abierta hasta el 22 de octubre de 2015 (inclusive). La persona ganadora será la que más votos haya recibido al finalizar el plazo de votación y que cumpla con los requisitos exigidos.

El concurso está dirigido a:

• Propietario/a de una de las farmacias asociadas en Cofarte. 

• Trabajador/a de una de las farmacias asociadas en Cofarte.  

• Trabajador/a de Cofarte.

• Delegado/a de laboratorios proveedores de Cofarte.

Participa cuanto antes con tu foto y dale difusión en tus canales para ganar el máximo número de votos. Una noche para dos personas en The Ritz-Carlton, Abama te espera.

Antes de participar lee atentamente los términos y condiciones. Para acceder pincha AQUÍ

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Elabora los informes de tu farmacia con Unycop Win

Unycop Win, el software farmacéutico, nos trae nuevas herramientas para facilitar la gestión en la oficina de farmacia.

Realizar informes puede ser una tarea tediosa. Los propios usuarios de Unycop Win han demandado que el nuevo monográfico se centre en la creación de listados personalizados que faciliten su elaboración.

El módulo 'Generador de Informes' nos ayuda a elaborar informes tanto de productos de la farmacia como de clientes.

El conocimiento del 'Generador de Informes' permite elaborar informes de artículos y de clientes de forma personalizada.

La herramienta te permite crear listados de productos que mejorarán y optimizarán la gestión de tu farmacia. Te puede servir para crear promociones, realizar nuevos pedidos, categorizar a nuestros clientes...

Un ejemplo práctico para comprender su funcionamiento:

Unycop Win nos enseña el funcionamiento del 'Generador de Informes' a través de un ejemplo práctico. En su monográfico nos detalla cómo obtener un Informe de Artículos Solares con el objetivo de utilizar esa información para lanzar una promoción tras el verano.

En el caso de que quieras el listado de protectores solares de algún laboratorio concreto es posible obtener esta información seleccionando el campo 'Laboratorios'.

Para acceder al itinerario completo pincha AQUÍ o sobre la imagen.

Además, después puedes modificar los datos

Una vez que has realizado tu informe puede que desees modificar uno o varios datos de los listados para que afecte de forma masiva en los artículos que has recopilado. Con Unycop Win también es posible.

Tras el ejemplo anterior de los productos solares, con esta función podrías realizar un cambio masivo en el listado que generaste.

Si tus artículos solares no van a tener salida en invierno podrás conseguir que en caso de que se vendan fuera de la temporada no salten a tu cartera de pedidos.

Para acceder al monográfico que te muestra los pasos que debes seguir pincha AQUÍ.

También te puede interesar:

• Unycop Mobile, la App de tu Farmacia 

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PyDeSalud; para pacientes, familiares y profesional sanitario

¡PyDeSalud estrena nueva web! Se trata de una plataforma abierta y gratuita que busca la participación activa de personas con problemas de salud. Una herramienta para identificar las cuestiones que más preocupan a la población cuando se encuentra en una situación similar.

La información extraída está procesada por un Comité Científico de Expertos, lo que la hace fiable y válida para ser destinada a tres núcleos importantes: pacientes, familiares y profesionales.

• A pacientes: les aporta un mayor conocimiento de la situación en la que se encuentran, promoviendo así la participación activa y la toma de decisiones para gestionar su proceso. 

• A familiares/cuidadores: les ayuda a comprender la situación de la persona afectada y recibe pautas de cómo acompañarla durante este proceso.

• A profesionales sanitarios: les ofrece un material cercano y adecuado, bajo el máximo rigor científico, para compartir con sus pacientes y círculo más cercano.

Enfermedades como el cáncer de mamá, depresión, diabetes, cáncer colorrectal... son tratados en PyDeSalud.

¿Qué puedes encontrar en PyDeSalud?

• La experiencia de los pacientes:

La experiencia de los pacientes es testimonial. Se utiliza la entrevista, con un guión semiestructurado, que es grabada en audio o en vídeo en el domicilio del paciente. Ésta la realizan y analizan un equipo investigador integrado por especialistas: antropólogos, sociólogos, médicos...

El equipo investigador también cuenta con el asesoramiento y supervisión de un Comité Nacional Científico de Expertos formado por profesionales sanitarios, investigadores y miembros de las asociaciones de pacientes.

• Herramientas de ayuda para la Toma de Decisiones Compartida (TDC):

Cuando existen dos o más opciones terapéuticas o diagnósticas y pueda existir incertidumbre sobre cuál es la más adecuada, el paciente y el profesional sanitario podrán trabajar de forma conjunta para escoger.

En PyDeSalud se han elaborado, tras un largo proceso de investigación, 'Herramientas de ayuda' para favorecer este proceso.

• Necesidades de investigación:

Con la participación de las personas afectadas, familiares, personas que participan en programas de prevención... se pueden identificar áreas que requieren más información o investigación, ya sean para mejorar el proceso de atención como la calidad de vida de los afectados.

¡Participa en esta plataforma de la salud y extrae toda la información que necesites!

 

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Tacoronte Nature Vinerun, carrera y fotografías por la solidaridad

Tacoronte Nature Vinerun (TNRV) se celebrará el próximo 4 de octubre. Se trata de un evento solidario a beneficio de los más desfavorecidas.

En esta edición 2015, el fin será ayudar a todas las personas que son atendidas por la ONG Cáritas Diocesánas de Tenerife. En años anteriores la colaboración ha recaído en la Asociación Tinerfeña de Esclerosis Múltiple y en la Casa de Acogida de Mayores de Tacoronte.

Un año más, Cofarte participa como patrocinador de esta iniciativa que se lleva celebrando desde hace ya tres años y que, a través del deporte, la cultura, el paisaje, la gastronomía y el vino pone en valor la ciudad de Tacoronte y la solidaridad de toda la isla.

La TACORONTE NATURE VINERUN 2015 se realiza con un absoluto respeto al medio ambiente. 

Tacoronte Nature Vinerun 2015:

Para que personas de todas las edades y condiciones puedan formar parte de Tacoronte Nature Vinerun se han diseñado cuatro tipo de pruebas:

• III Edición. Prueba atlética: 14 Kms (montaña y asfalto).
• II Edición. Prueba atlética: 5 kms (montaña y asfalto).
• III Edición. Marcha solidaria: 5 kms (montaña y asfalto).
• III Edición. Chiquirun: 600 mts. 

Como novedad en esta edición, la prueba atlética de 5 kms incluirá una parte de montaña en su trayecto, al igual que para los participantes de la marcha solidaria. Podrán disfrutar de la subida al cráter milenario de La Atalaya enriqueciendo así en belleza natural el recorrido.

II Concurso de fotografía digital TNVR 2015

La creatividad también estará presente de nuevo en esta edición. Con el II Concurso fotográfico TNRV 2015 se podrá mostrar la dimensión de este evento y que se perpetúe en el futuro. Existen dos modalidades de concurso:

• Primera modalidad: se valorarán las instantáneas que muestren la belleza del municipio.

• Segunda modalidad: se deberá mostrar la belleza del sacrificio, el esfuerzo que arrojan los participantes e imágenes que pongan en valor la solidaridad que se muestra en el evento.

El concurso se desarrollará en dos etapas: I etapa, desde el 5 de septiembre los participantes podrán realizar 3 fotografías relacionadas con la temática. II etapa, la entrega de otras 3 imágenes realizadas el mismo día de la carrera.

Los PREMIOS del concurso fotográfico serán entregados el 9 de octubre a las 19:00 horas en la Sala J Valerio Padrón de la Casa de la Cultura de Tacoronte:

• Mejor fotografías de la Etapa I y mejor fotografía de la Etapa II: pase gratuito de 6 meses para las actividades culturales organizadas por el Ayuntamiento de Tacoronte en el Auditorio Municipal Capitol, cámara fotográfica digital compacta, lienzo con la imagen galardonada y botella de vino.

• Segundos y terceros mejores trabajos: serán galardonados con un trofeo y una botella de vino.

Inscripciones:

Las inscripciones a las diferentes carreras podrá ser de forma PRESENCIAL, en los diferentes puntos de inscripción establecidos: ver aquí. O podrás inscribirte de forma ONLINE registrándote en la web www.naturevinerun.com

Para más información puedes ponerte en contacto con el equipo de Nature Vinerun a través del correo direccion@naturevinerun.com También puedes seguirlo a través de las redes sociales:

Facebook: Vine Run Tacoronte; Twitter: @Tnaturevinerun

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